尿失禁自愈受多种因素影响，包括生活习惯、盆底肌训练、饮食调整、控制体重、避免诱因等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.生活习惯：规律作息，避免憋尿，定时排尿。
2.盆底肌训练：如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量。
3.饮食调整：减少咖啡因、酒精摄入，多吃蔬菜水果。
4.控制体重：过重会增加腹部压力，导致尿失禁，需合理减重。
5.避免诱因：如剧烈咳嗽、长时间蹲位，预防腹压增高。
尿失禁自愈需要长期坚持良好的生活方式和训练，若症状严重，应及时就医。

接种了以后你要看一下有没有反应一般要在那边等个半个小时以后才能走的，而且孕妇的话最好是不要接种的，因为你这种情况接种了对身体也不一定会有效果。

麻疹疫苗接种不良反应的话能够看出来呀一般哪种疫苗接种以后要的不良反应的话，会发生过敏起小红痘痘的？

你好这种的话接种的不良反应可能会有发烧的情况的，所以要及时的看一下情况。孕妇的话最好是咨询一下。

一般情况下如果，怀孕期间的话孕妇就尽量不要接种麻疹疫苗，这个本身对于胎儿的发育，都有很大的影响

一般来讲的话应付还是不要打这个预防针比较好要不然的话对身体不好，尽量修饰，多吃一些有营养的东西