孕吐是孕期常见现象，通常由激素变化、胃肠道敏感、心理因素等引起。若孕吐严重影响进食，需及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物，多吃清淡、易消化的食物，如面包、苏打饼干。
2.补充维生素：如维生素B6，有助于缓解孕吐症状，但需遵医嘱。
3.适当运动：如散步，可促进胃肠蠕动，但应避免剧烈运动。
4.心理调节：保持心情舒畅，减轻压力，避免紧张焦虑。
5.中医方法：如按压内关穴，可能对缓解孕吐有一定帮助。
孕吐多数在孕12周左右自行缓解，若症状持续加重，务必及时就医，寻求专业帮助。

在怀孕期间孕吐比较严重的话，你可以吃一些维生素b6缓解一下吧，少食多餐，不要吃太油腻的食物，也可以适量的走动一下呀，都是可以缓解的。

怀孕期间孕吐特别厉害的话，这种情况可以少吃多餐的可以吃一点自己想吃的东西，不想吃的，也不要勉强，不然会更难受的，可以多吃一点水果的。

你可以选择喝一点柠檬蜂蜜水缓解一下这种运土的症状，你也可以每天吃一些话梅，它也可以有效缓解孕吐的。

孕妇在刚怀孕期间，可能会有这样一段时间，平时可以适当的补充一些维生素，会有助于缓解。

少食多餐，一定要吃不能不吃，为了宝宝，为了自己也得强吃，每次少吃点，每天多吃几餐