孕晚期最近的睡眠太差了，不是睡不着就是睡着后一会一醒，现在...
2017-01-30 17:58
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孕晚期最近的睡眠太差了，不是睡不着就是睡着后一会一醒，现在都快睡颠倒了，这不，又睡到这个点，怎么办？
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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你好，妊娠期失眠是由于有些女性表现为痰热内扰、阴虚火旺、肝郁化火，这些情况最终都会引起怀孕女性心神不安，因而造成了失眠。建议不要补觉，打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。更不要养成赖床的习惯。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶，如果实在想喝，也请在早晨或下午午睡后饮用。4、学习一些放松练习,如瑜伽，或使用催眠CD。
2018-07-30 00:06
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，最近的睡眠太差，可以补充黄体酮胶囊，或者是买点保灵孕宝，然后在晚上睡觉前可以买喝一杯，纯牛奶热一热。
2017-01-30 18:07
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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没办法，抓紧一切可能时间补觉吧。白天散散步，洗个温水澡，让老公按摩身体
2017-01-30 18:14
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