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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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您说的情况是可以做的,减肥的话,首先要注意控制饮食,要清淡饮食,不吃油腻的食物,慢跑可以消耗多余的脂肪,有助于瘦身的,贵在坚持
2017-02-03 18:03
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回答2
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晋波 主治医师
忻州肿瘤医院
其他
综合二科
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慢跑是有减肥的作用的,但是是需要长时间的坚持的,减肥主要以节食加运动为主,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,坚持运动。
2017-02-03 18:17
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,坚持慢跑,往往是会起到减肥效果的,往往是需要坚持每天一个小时左右的慢跑。以及避免吃的太多。
2017-02-04 10:21
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