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回答1
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涂澄宇 副主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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人体日常的新陈代谢是不能自身合成叶黄素的,只有通过饮食摄入和吸收,才能作为自身的营养,叶黄素主要沉积在眼底黄斑,保护蓝光对神经的损伤,含叶黄素比较多的食物,主要有猕猴桃,玉米,鸡蛋黄,南瓜胡萝卜等,含叶黄素比较多的水果,主要有葡萄,芒果,西红柿等,
2018-07-09 16:13
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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黄玉米中所含叶黄素平均为22mg/kg,这是黄玉米的特点之一叶黄素(Lutein)是一种类胡萝卜素,存在于许多的蔬菜和水果中,它和胡萝卜素一样,对人体的健康起着重要的作用。叶黄素产品是以万寿菊(金盏花)为主要原料,先进行分离纯化取得β-胡萝卜素,再从β-胡萝卜素700多种元素中进行氧化分离而做成的世界专利FLORAGLOLutein产品。存在于许多的蔬菜和水果中,存在于多种绿色蔬菜中如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。根据研究,含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃,其次是黄玉米和蛋黄。由于叶黄素不能在体内合成,所以必须从食物中摄取。
2017-01-21 12:54
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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黄玉米中所含叶黄素平均为22mg/kg,这是黄玉米的特点之一,其次就是胡萝卜了
2017-01-21 13:01
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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宝妈你好,可以吃绿色叶子的蔬菜,如菠菜,生菜,叶黄素都含有的
2017-01-21 13:07
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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一般玉米和胡萝卜那些都是有大量的叶黄素的
2017-01-21 13:14
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回答6
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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可以多补充些青菜这些。含叶黄素比较多的。
2017-01-21 13:21
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