孕期失眠睡着后容易醒来是怎么回事？我现在快生了，很紧张有时...
孕期失眠睡着后容易醒来是怎么回事？我现在快生了，很紧张有时候晚上都睡不好，请问要怎么办？
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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孕妇出现睡不着，睡后容易醒过来，这种情况是失眠的一种表现，在怀孕期间是很容易出现的，这种情况没有必要担心，主要是和自身的身体负担过重，以及个人的情绪方面的变化有很大的关系，建议适当放松心态，调节情绪，一般通过调整能够有所好转的，这种睡眠状态一般分娩以后会有所缓解的。
2018-08-01 22:33
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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怀孕后期由于胎儿生长很容易导致失眠呢，建议在睡觉之前喝杯热牛奶或是用热水泡泡脚，可以改善睡眠，睡觉之前也可以放一点轻音乐，要保持心情放松
2017-01-16 22:19
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。
2017-01-16 22:26
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回答4
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祁建波
石家庄华光中医肿瘤医院
一级
伽玛刀中心
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你好，怀孕期间心理压力比较大时，会出现失眠的现象，这个时候可以睡之前喝一杯热牛奶，有利于缓解的。
2017-01-16 22:32
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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怀孕后是很容易失眠的，宝妈可以在睡觉之前喝杯热牛奶，能够睡的好一点，其实生宝宝没有那么可怕的
2017-01-16 22:40
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回答6
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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这个应该适合楼主的压力，心情，情绪之类有关系，楼主这个时候要保持心情开朗，不要胡思乱想
2017-01-16 22:47
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