孕妇便秘较为常见，可能与激素变化、饮食结构、运动量少等有关。以下食物有助于排便。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等蔬菜，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。
2.水果类，像香蕉、火龙果，其果胶和纤维素可改善便秘。
3.粗粮，例如玉米、燕麦，富含膳食纤维，利于排便。
4.酸奶，含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化。
5.蜂蜜水，有一定的润肠作用，但要适量饮用。
孕妇可适当多吃上述食物，但如果便秘严重，应及时就医，在医生指导下采取合适的治疗方法。

你好孕妇大便太干拉不出来最好用开塞露，最好平时多喝点开水，饮食清淡，多吃蔬菜水果会有所缓解，孕妇出现便秘是不建议吃药的。

亲你好，平时多吃一点粗纤维的蔬菜，菠菜可以吃点香蕉火龙果苹果也可以喝点酸奶都是促进还肠胃蠕动，防止便秘。

你好，孕妇便秘的话，你可以喝点蜂蜜水或者芹菜汁来润润肠道，多吃点香蕉火龙果梨子这些通便的水果

你好建议你还是在此期间多吃一些蔬菜水果特别是香蕉火龙果猕猴桃，千万不要吃药可以吃益生菌调节。

如果孕妇大便干拉不出来，这种的话一定要注意的，可能一定要多喝点热水，再添加一些清淡的食物。