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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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一般孕妇失眠这种情况是很常见的,主要是因为孕妇自身内分泌的变化以及身体结构的改变导致的一些不适应的状态,有一些人主要是因为个人情绪出现的问题,特别是出现了焦虑抑郁的状态,容易导致失眠加重,因为在怀孕期间没有办法通过药物进行调整,主要是通过调整自己的生活规律,放松心态,调节情绪改善睡眠状态。
2018-08-02 12:40
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,孕妇一定要有一个良好的心态,给自己创造一个安静的睡眠环境。睡觉之前可以喝点温牛奶,或者是听舒缓的音乐,也可以看一本杂志,这样比较有利于睡眠。也可以在睡觉之前用温水泡一泡脚。当然睡觉的时候一定要把灯关了。
2017-01-15 14:26
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的,可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
2017-01-15 14:33
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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平时保持好的心态的,不要给自己太大压力,可以喝些奶粉可以提高睡眠的质量,放松心情比较好。可以用温热的水来泡泡脚对身体好。
2017-01-15 14:39
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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失眠可能和心情有关,可以及时调整心情,保持顺畅,少胡思乱想,睡前喝一些牛奶有助于睡眠
2017-01-15 14:46
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回答6
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,孕期由于心理压力比较大是会造成失眠的现象,平时可以睡之前喝一杯热牛奶来缓解的。
2017-01-15 14:53
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