你好，儿童补锌可以通过，食疗补充，也可以通过药物补充，我们常用的补锌药物有，葡萄糖酸锌口服溶液，葡萄糖酸锌钙口服溶液，太安葡锌颗粒等。食物中含锌比较丰富的有，各类海鲜，鱼类，动物内脏，还有就是我们常吃的坚果。对于补锌的食物当中，我们不建议常吃动物内脏，因为动物内脏吃多了，有可能引起，身体内的胆固醇增多。

如果宝宝轻微的缺锌，平时多吃一些含锌高的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、还有南瓜、茄子、白菜等，同时要克服宝宝偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。另外，如果宝宝微量元素检测缺锌比较严重，建议你最好是给宝宝补充液体锌，如葡萄糖酸锌口服液，更适合宝宝肠胃代谢和吸收。

猪肝、瘦肉、蛋黄、小麦胚粉、花生、小米、萝卜、大白菜、核桃、杏仁、芝麻、蘑菇、虾皮、海带、鱼粉、豆类，伊分子的育辛特蛋白锌都是可以的。生活中要注意的1.培养孩子良好的饮食习惯 2.注意食物的烹饪方式3.保证孩子充足睡眠4.多吃一些含锌食物。希望有用。

猪肝、瘦肉、蛋黄、小麦胚粉、花生、小米、萝卜、大白菜、核桃、杏仁、芝麻、蘑菇、虾皮、海带、鱼粉、豆类以及育辛特蛋白锌等都是可以的。生活中要注意的1.培养孩子良好的饮食习惯 2.注意食物的烹饪方式3.保证孩子充足睡眠4.多吃一些含锌食物。希望有用。

孩子补锌可以先食补，可以多吃一些瘦肉类食物，还有海鲜类食物，这些食物里含锌较多，如果还是缺锌可以服用葡萄糖酸锌口服液，效果也是可以的。

可以给宝宝喝点蓝瓶的锌，液体的更容易被人体，多吃点含锌较多的食物，如动物肝脏，牡蛎，肉，蛋，鱼以及糙米，核桃，瓜子等。