宝宝刚上幼儿园春季吃啥有营养？_即问即答

2024-10-17 17:24 点击扫描二维码更精彩

问题：

宝宝刚上幼儿园，请问上幼儿园的宝宝春季吃什么比较有营养呢？

回答1
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

宝宝刚上幼儿园，春季饮食应注重营养均衡，包括富含蛋白质的食物、新鲜蔬果、谷类食物、富含钙的食物以及适量的脂肪等。 1.富含蛋白质的食物：蛋白质是宝宝生长发育的重要营养素。如鸡蛋、牛奶、鱼肉，能帮助宝宝增强体质。 2.新鲜蔬果：春季新鲜的蔬菜和水果种类丰富，如菠菜、胡萝卜、苹果、草莓等，富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。 3.谷类食物：像小米、大米、燕麦等，能提供能量，维持宝宝日常活动所需。 4.富含钙的食物：钙有助于宝宝骨骼发育，可选择豆制品、虾皮、奶酪等。 5.适量的脂肪：适量摄入健康的脂肪，如橄榄油、坚果中的脂肪，对宝宝大脑发育有益。总之，春季为宝宝安排饮食要多样化，保证营养全面，让宝宝健康快乐地成长。
2024-10-17 19:24

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申兰阔医师

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吃什么都可以的，蔬菜水果，肉食蛋奶都可以的。注意酸的甜的食品要酌量吃，不要吃的太多了
2024-10-18 09:39

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