孕中后期适合吃多种水果，如橙子、草莓、猕猴桃、柚子、柠檬等。这些水果富含维生素 C，对孕妇和宝宝的健康有益，包括增强免疫力、促进铁吸收等。 1.橙子：富含维生素 C、类黄酮等营养物质，有助于提高孕妇的抵抗力，促进宝宝的生长发育。 2.草莓：除了维生素 C 含量高，还含有丰富的膳食纤维，能预防孕妇便秘。 3.猕猴桃：维生素 C 含量极高，还含有多种氨基酸和矿物质，对宝宝的神经系统发育有益。 4.柚子：富含维生素 C 和叶酸，能减少孕妇贫血的发生，对宝宝的神经管发育有帮助。 5.柠檬：可泡水饮用，补充维生素 C，还能缓解孕妇孕吐。 总之，孕中后期适量食用这些富含维生素 C 的水果，对孕妇自身和胎儿的健康都有好处，但要注意适量，避免过量食用导致血糖升高等问题。

您好，在怀孕中期是水果的话是挺好的，一般水果的话可以选择苹果，橙子，香蕉，桃子之类的都是挺好，

你好，孕期多吃水果，对宝宝很有好处的，平时可以多吃点，葡萄，火龙果，猕猴桃之类的都可以

你们如果怀孕后期还可以选择吃一些水果苹果，火龙果今天的水果都含有丰富的维生素c

你好，孕中后期可以多吃富含维生素c的水果，苹果，葡萄，猕猴桃。其中猕猴桃含维生素c是最多的。你也可以多吃香蕉，可以有效防止便秘。