末次月经是指距离当前最近的一次月经来潮的第一天。对于月经周期规律的女性来说，这一天通常比较容易确定。但如果月经不规律，可能需要综合多种因素来判断。常见的影响因素包括月经周期长度、经量变化、身体症状、激素水平以及过往的月经记录等。 1. 月经周期长度：正常月经周期一般在 21 - 35 天。如果周期较规律，末次月经时间相对容易推算。 2. 经量变化：若某次月经量与以往明显不同，可能不是正常的月经，不能作为末次月经。 3. 身体症状：比如伴随的腹痛、乳房胀痛等症状，也能辅助判断末次月经。 4. 激素水平：通过检测体内的激素，如孕激素、雌激素等，能帮助确定末次月经。 5. 过往月经记录：平时养成记录月经的习惯，有助于准确判断末次月经。 总之，确定末次月经对于女性的健康管理和妇产科相关的诊断非常重要。如果对末次月经的确定存在疑问，建议及时咨询医生，以便获得更准确的判断和建议。

也就是月经来潮的第一天,因为这样对于月经周期比较好计算,月经期的长短是不能固定的,所以没选择结束的那天。

指的就是来的第一天，我反正是一直是通过这种方式来测算的，我觉得你也可以适当的感觉这种方法来算一下预产期。

其实我是觉得一般末次月经就是最后一次来月经的第一天开始算起的。你如果是算预产期的话。

末次月经的第一天的，末次月经是指的这次月经的了，第一天就是1号的了，按照这个日期来算预产期的了，当然是在月经周期很规律的情况下的了，周期是基本是在28天左右的