孕吐是孕期常见现象，可通过饮食调理、适当运动等方式改善。饮食方面要注重营养均衡、口味适宜、少食多餐。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食选择：优先选富含维生素的食物，如新鲜蔬果，能减轻孕吐。
2.酸碱平衡：多吃偏碱性食物，如苏打饼干，有助于缓解孕吐。
3.水分补充：保证充足水分摄入，促进代谢，缓解便秘导致的不适。
4.少食多餐：避免一次进食过多，减轻肠胃负担。
5.食物口味：依据个人喜好选择食物，增加食欲。
总之，通过合理的饮食调整，多数孕妇的孕吐症状可得到一定程度的改善。但如果孕吐严重，影响正常生活，应及时就医。

孕妈你好，你可以吃点芒果和石榴，或者喝点苹果醋，都是比较开胃和止孕吐的，平时注意营养均衡，少食多餐就可以希望可以帮到你哦。

孕期多多少少会有点孕吐！尽量不要接触油烟和油腻的东西！苹果是缓解孕吐最好的水果，可以试试！

你好，可以吃点酸的食物压制一下，我那会儿喝的柠檬汁觉得还不错，维生素b6也能缓解孕吐

你好怀孕初期孕吐严重的话，平时可以吃一些苏打饼干柠檬蜂蜜水，都是可以还价，你吐的。

一般在早期的时候都会有一些孕吐反应，平时尽量少食多餐，可以吃一些新鲜的蔬菜水果。