孕妇在孕期的时候补锌可以多吃什么水果补得快呢？昨天去做了产...
孕妇在孕期的时候补锌可以多吃什么水果补得快呢？昨天去做了产检，医生说缺锌了，想吃水果补回来
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回答1
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张先英 副主任医师
红星区人民医院
其他
妇产科
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你好，根据您所描述的可以多吃一些含锌较高的食物和水果，有苹果香蕉，核桃，猕猴桃牛肉，羊肉，瘦肉和花生，芝麻，奶制品。对于孕妇来说，补锌最好的途径就是饮食。合理搭配饮食。并且在医生的指导下进行。多到户外运动，晒晒太阳。呼吸新鲜空气。按时产检！
2018-07-16 13:45
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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水果中含锌量较少，主要有苹果、香蕉、核桃、猕猴桃、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、桃、柿子等
2016-12-07 08:18
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回答3
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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你好，平时可以多吃一些蔬菜水果，最好是去百度上搜索一下清单，会比较好
2016-12-07 08:26
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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孕期需要大量补充水果的，多吃含锌的食物补充
2016-12-07 08:33
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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核桃、牡蛎含锌多另外可以用葡萄糖酸锌
2016-12-07 08:39
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回答6
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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苹果中含锌最高。所以可以多吃苹果。
2016-12-07 08:46
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什么是首次产前检查? 妊娠明确后的首次产前检查应在孕20周前进行。全身检查包括观察发育、营养、精神状态;注意步态;测量身高、体重、血压;检查心肺的视、触、叩、听;肝脾触诊;检查乳房发育情况，乳头大小、有无凹陷;检查脊柱及下肢有无畸形;检查有无浮肿。平时应注意营养和休息，避免性生活过频;进食富含维生素、蛋白质及微量元素的食物。 查看全文»
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