孕 37 周出现消化不良便秘，可能与子宫增大压迫肠道、激素变化、饮食结构不合理、运动量减少、心理因素等有关。 1. 子宫增大压迫肠道：孕晚期子宫增大，压迫肠道，影响肠道蠕动，导致便秘。可通过适当改变体位，如左侧卧位，减轻对肠道的压迫。 2. 激素变化：孕期激素水平改变，孕激素增多，使肠道平滑肌松弛，蠕动减慢。这种情况一般在分娩后会逐渐改善。 3. 饮食结构不合理：如果膳食纤维摄入不足，水分补充不够，容易引发便秘。应多吃富含纤维的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，同时增加饮水量。 4. 运动量减少：孕期身体不便，活动量减少，胃肠蠕动减缓。可在身体允许的情况下，进行适量的散步等运动。 5. 心理因素：孕期紧张、焦虑等不良情绪，可能影响胃肠功能。应保持心情舒畅，避免精神压力过大。 总之，孕 37 周出现消化不良便秘是常见现象，孕妇不必过于紧张。但如果便秘情况严重，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

你好，不要乱吃药也要多吃新鲜的蔬菜和水果，和蜂蜜水，缓解便秘的症状

平时一定要多喝水的，饮食方面尽量要清淡的，也不要太大的心里压力。

你好多喝水，多吃蔬菜和水果，可以防便秘，多吃菠菜着这个治疗便秘效果很好