备孕要保持良好的心态，多注意，并且从备孕前3个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。孕前检查是为了生育出健康的婴儿，从而实现优生。孕前检查有如身高、体重、血压、心率等测量，化验检查包括血常规、尿常规、阴道分泌物检查（含白带常规、淋球菌和沙眼衣原体检查），血型、血糖、肝功能、乙型肝炎血清学五项检查，甲状腺功能以及优生四项（风疹病毒IgG抗体测定、弓形虫IgM和IgG抗体测定、巨细胞病毒IgM抗体和IgG抗体测定、单纯疱疹病毒），艾滋病抗体。妇科常规检查以及子宫及附件的B超检查。碱性体质是没办法检测出来的，你可以多吃碱性食物，如豆类，蔬菜。同房前用苏打冲洗阴道使其呈碱性环境。

 科学表明偏碱性身体条件下决定性别的Y染色体的成活率与结合率能大大增强，ESG益生碱是一款调理碱性身体环境的食品，尽可能地创造一个碱性的环境让Y精子更加活跃。建议你试一下服用益生碱调理，效果不错。  碱性食物，例如蔬菜（白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带）水果（猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果等）少吃酸性食物，例如肉类（鸡，鸭，鹅，鱼等）花生、啤酒、巧克力，糖、饼干等.

中医讲究治未病，认为应该通过调养使人的身体达到最佳状态，易孕胶囊中药精化，通过中医内分泌疗法，调节女性各器官到最佳的怀孕状态从而提高怀孕的机率，还可以使卵子质量提高对新生儿的智力和健康都有好处。

生孩子是顺其自然的事情，不必给自己造成太大的心理压力，反而会起反效果，建议多吃蔬菜水果益生碱等碱性食品，健康饮食，夫妻调理碱性体质很重要，碱性环境下Y精子的存活率和结合率都会提高。 

备孕的时候只需要检查身体的各个部位。女性在备孕期间要科学平衡膳食，放弃节食，选择运动减肥，少吃腊肉，香肠咸鱼等各种腌制品，适当的补充叶酸，铁剂，维生素d等。

备孕要检查的项目很多，最好是夫妻双方一起去检查，男方要检查精子质量，女方要检查妇科，肾功能，肝功能，子宫大小，以及输卵管是否通畅，现在都讲究优生优育