空腹喝牛奶是否适宜？_即问即答

空腹喝牛奶是否适宜？

2016-11-25 09:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：反胃

问题：

空腹喝牛奶是否适宜？

回答1
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张世能主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

消化内科

空腹喝牛奶不太适宜。可能导致消化不良、腹泻、营养吸收不良等问题，甚至影响健康。如有不适，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.消化问题：空腹时胃液被稀释，食物难以消化，增加胃部负担。
2.肠道反应：刺激肠道蠕动加快，牛奶通过肠道过快，易引起腹泻。
3.营养吸收：营养物质来不及充分吸收就被排泄到大肠，造成浪费。
4.乳糖不耐：部分人本身乳糖不耐受，空腹喝更易引发不适。
5.蛋白质利用：空腹时牛奶中的蛋白质可能被优先用于提供能量，而非身体构建。
总之，为了更好地吸收牛奶中的营养，建议在餐后饮用。若空腹喝牛奶后出现严重不适，务必就医。
2018-08-12 19:26

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回答2
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

空腹喝牛奶有可能会影响到胃，所以平时要吃点东西再喝牛奶，比如面包饼干之类的。平时吃水果最好也不要空腹。
2016-11-25 09:25

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回答3
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王卫理医师

上海市松江区新浜镇卫生院

一级

内科

最好是吃饭以后在喝牛奶比较好的呢
2016-11-25 09:32

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