1 岁宝宝春季食谱应注重营养均衡、易于消化，晚餐搭配要考虑蛋白质、碳水化合物、蔬菜、水果等。包括食物种类选择、烹饪方式、进食量等。 1.食物种类选择：多选用富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、豆腐；适量的碳水化合物，如小米粥、面条；丰富的蔬菜，如胡萝卜、菠菜；新鲜水果，如苹果、香蕉。 2.烹饪方式：以蒸煮为主，少油炸、油煎，保持食物的原汁原味和营养。 3.进食量：晚餐不宜过饱，约为全天食量的 30%。 4.饮食规律：每天定时进餐，培养良好的饮食习惯。 5.注意事项：避免给宝宝食用辛辣、油腻、生冷的食物，以防消化不良。 总之，1 岁宝宝春季的晚餐搭配要综合考虑多种因素，保证营养丰富、易消化，让宝宝健康成长。

给宝宝多吃点蔬菜排骨粥吧，容易消化吸收，营养全面

我都是和平时一样的吃法喂宝宝的

可以煮點瘦肉豬干和青菜粥哩

早餐：配方奶250毫升，玉米发糕1块加餐：果味酸奶1瓶及数颗草莓午餐：肝末摊鸡蛋（鸡肝1块，鸡蛋1个），软米饭1碗加餐：香蕉1根晚餐：瘦肉菠菜小馄饨1碗，小萝卜丝汤1碗