宝宝积食是常见的消化问题，可通过调整饮食来改善。比如食用山楂、萝卜、香蕉、小米粥、山药等。 1.山楂：含有多种有机酸，能增强胃液酸度，促进蛋白质、脂肪的消化，有消食化积的作用。 2.萝卜：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，缓解积食症状。 3.香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾元素，有助于促进肠胃蠕动，改善积食情况。 4.小米粥：营养丰富且易于消化，能减轻肠胃负担，适合积食的宝宝食用。 5.山药：具有健脾益胃的功效，能调节宝宝的脾胃功能，促进消化。 宝宝积食时，家长要注意调整饮食，同时密切观察宝宝的情况。如果积食症状严重或持续不缓解，应及时带宝宝去正规医院就诊。

宝宝出现积食的情况，自己可以选择顺时针的给宝宝揉揉肚子，或者熬一些胡萝卜水给宝宝喝

一般情况下，宝宝积食给他直接选择补充益生菌的话就可以帮助缓解积食，帮助调理肠胃

自己平时尽量选择少吃多餐，也可以选择顺时针调给宝宝揉揉肚子，还是挺有帮助的

宝宝积食给宝宝喝促消化水，谷芽麦芽各五克，山楂2.5克，连着喝三天，喝的时候少吃肉，如果经常便秘，每个星期可以喝一次。