首先要保持手部皮肤的清洁：患者要经常使用清水清洗手部，避免细菌入侵，招致病变。其次，拒绝接触化学物品：患者最好不要直接接触洗衣粉、番笕、洗濯剂等碱性物质。要提醒患者拒绝搔抓、摩擦和碰撞：病变部位痒痒时，不要搔抓;尽量注意不要让手部摩擦到结实的物体，也尽量避免手部的碰撞。

手部牛皮癣的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、物理治疗、日常护理、心理调节、饮食调整等。 1. 药物治疗：可使用糖皮质激素如糠酸莫米松乳膏，维A酸类药物如他扎罗汀凝胶，免疫抑制剂如他克莫司软膏等。这些药物能减轻炎症、调节表皮细胞增殖。但使用时需遵医嘱，注意可能的不良反应。 2. 物理治疗：窄谱中波紫外线照射对手部牛皮癣有一定疗效，能抑制皮肤细胞过度增生，改善症状。 3. 日常护理：保持手部清洁，避免接触刺激性物质，使用温和的护手霜，防止皮肤干燥龟裂。 4. 心理调节：牛皮癣可能导致焦虑、抑郁等不良情绪，应保持良好心态，必要时寻求心理支持。 5. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，有助于增强免疫力。 总之，手部牛皮癣的治疗需要患者积极配合，坚持治疗和护理，才能有效控制病情，提高生活质量。

您好!可以的，不要心急，慢慢去医院接受正规的治疗。运动会出汗，而汗液会带出牛皮癣患者体内的一些毒素，多参加体育运动，对于牛皮癣的治疗建议牛皮癣患建议牛皮癣患者要及时发现病情及时治疗，不要耽误病情。牛皮癣病因是脾肾阳虚，阳气不足，希望患者朋友都能够治愈牛皮癣。最后，祝您早日康复!