冬季预防牛皮癣，需注意保暖保湿、合理饮食、适度锻炼、规律作息、避免刺激等。 1. 保暖保湿：冬季气温低，空气干燥，牛皮癣患者要注意保暖，避免皮肤受寒。同时使用保湿护肤品，保持皮肤湿润，防止皮肤干裂。 2. 合理饮食：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 适度锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等，增强体质，提高免疫力。 4. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，规律的作息有助于维持身体的正常代谢。 5. 避免刺激：减少皮肤接触化学物质，避免搔抓皮肤，防止皮肤损伤引发病情加重。 6. 心情调节：保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑，不良情绪可能会影响病情。 总之，冬季预防牛皮癣需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯，才能有效控制病情，提高生活质量。如果出现牛皮癣症状加重，应及时就医。

冬季气候比较“燥”，而牛皮癣患者因为皮肤表面的蛋白质等营养物质流失，使得身体内部的水分消耗比较快，相对来说牛皮癣患者的体内保持着一种“燥”环境。而冬季的干燥环境更加剧了牛皮癣患者体内的水分流失，使得这种“燥”更加严重，继而更容易引起牛皮癣的发作和加重。所以，冬季预防牛皮癣首先还是要注意保持空气的湿度，多喝水，多注意通风。

冬天气候比较干燥，牛皮癣患者皮肤水分流失加快，所以，冬天牛皮癣很容易复发，但是，据专家介绍：在冬天预防牛皮癣并不难做到，只要牛皮癣患者注意平时的皮肤及身体保养，预防内火上升，尽量少吃一些容易上火的食物，多食用清淡食物，而且要注意补充人体足够的水分，平时适当的多喝一点水，不要吃激发性的食物。