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回答1
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胡瑛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血管内科
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你好;必需要看你的骨骼闭合情况,饮食要补充的蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,
2016-10-05 13:18
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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人的身高主要是遗传决定的,一般在22岁以前这个身高都有可能会在生长的,建议你平时多吃些牛奶,都补充一些钙片,水果蔬菜多吃一些,要跑步锻炼身体有助于长高。
2016-10-04 13:24
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,长高的几率较大,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。发挥长高潜能
2016-10-06 10:39
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