建议：尽量寻找发病原因并控制、康复原发疾病;注意调整饮食，忌食辛辣激发，避免进食易致敏的物品;尽量减小外界不良激发、如手抓 、外用肥皂、热水烫洗等;衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品等等，当然更重要的还是科学规范地进行治疗。大家要养成一个良好的饮食习惯。平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。

平时可以注意一些护理来减轻瘙痒症状： 1、用温水洗澡，洗澡时候要选择温和型的香皂。注意每周洗咋此参数不宜过多，洗完澡后及时的擦上保湿乳，防止皮肤干燥; 2、保持室内空气的流通，可以在房间放上加湿器; 3、每天多喝水，保持体内代谢的通常; 最后注意，千万不要乱用药物来止痒，这样只能起到缓解作用。想要彻底的根治皮肤瘙痒，还是得通过专业的疗法来解决。

要洗澡太勤，更不要用热水、毛巾、肥皂用力搓澡，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。每次洗完澡后，在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏等，可以有效地减轻瘙痒。 养成定时定量喝水的习惯 。冬季室内采暖时不要使室温过高，运用加湿器或种植花草等，保持室内适宜的湿度，以减小皮肤水分的蒸发。