如何有效预防白癜风？
2016-08-26 14:05
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白癜风是由于黑色素明显减小或缺失 而引起的皮肤、粘膜和毛发色素脱失性疾病，如何才能预防白癜风？白癜风是一种黑色素脱失的表现，其治疗时间漫长
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回答1
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李开达 主治医师
九江泌尿科医院
皮肤病科
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预防白癜风要注意避免暴晒、保持良好心态、规律作息、均衡饮食、减少皮肤损伤等。 1. 避免暴晒：长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线强烈时，会损伤皮肤中的黑色素细胞，增加白癜风发病风险。应做好防晒措施，如使用防晒霜、遮阳伞等。 2. 保持良好心态：精神压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响神经内分泌系统，进而影响黑色素的生成。学会调节情绪，保持乐观积极。 3. 规律作息：长期熬夜、睡眠不足会扰乱生物钟，影响免疫系统和内分泌系统，增加患病几率。保证充足且规律的睡眠。 4. 均衡饮食：营养不良或微量元素缺乏可能影响黑色素合成。多吃富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 5. 减少皮肤损伤：外伤、烫伤、抓伤等皮肤损伤可能导致局部皮肤免疫异常，引发白癜风。注意保护皮肤，避免受伤。 总之，预防白癜风需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯，关注皮肤健康。若发现皮肤异常，应及时就医。
2016-08-26 16:05
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减小紫外线的照射
2016-08-26 16:05
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实习医生
九江泌尿科医院
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