青少年预防白癜风，要注意生活习惯、饮食均衡、情绪调节、避免外伤、做好防晒等。 1. 生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜，适度运动，增强体质。 2. 饮食均衡：多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。 3. 情绪调节：学会缓解压力，保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、紧张、抑郁。 4. 避免外伤：注意保护皮肤，避免磕碰、划伤等，若有外伤要及时正确处理。 5. 做好防晒：外出时使用防晒霜、遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的损伤。 总之，青少年通过以上多种方式综合预防，能降低白癜风的发病风险。但如果发现皮肤异常，应及时就医诊治。

不可用激发性强的外用药以及化妆品。激发性较强的外用药以及化妆品会对患者脆弱的皮肤造成极大的损伤，极不利于白癜风的治疗。注意饮食禁忌。青年白癜风患者治疗时，应合理膳食，注意饮食禁忌，富含维生素C的食物要尽量少吃，羊肉、狗肉、鱼、虾等食物也要避免。

科学治疗，不可轻信偏方。有些青年患者发病后，病急乱投医，不选择正规的医院进行治疗，反而寻找一些民间偏方以及特效药的治疗。而这些所谓的偏方，往往毫无治疗效果，反而会易导致患者耽误治疗的时间，增加治疗的困难。因此，青年患者治疗时，要尽量避免轻信一些偏方。