身体瘙痒、头皮发麻、长类似头皮屑的块状物，不一定是牛皮癣，可能是皮肤干燥、过敏、真菌感染、银屑病、脂溢性皮炎等原因引起。 1. 皮肤干燥：环境干燥或水分摄入不足可导致，皮肤缺乏水分和油脂，易出现瘙痒和脱屑。 2. 过敏：接触过敏原如花粉、尘螨等，会引发过敏反应，导致皮肤瘙痒、起疹。 3. 真菌感染：如马拉色菌感染，可引起头皮和身体的炎症，出现脱屑和瘙痒。 4. 银屑病：也就是牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，有红斑、鳞屑等表现。 5. 脂溢性皮炎：好发于头皮、面部等皮脂腺丰富部位，与皮脂分泌过多有关。 出现上述症状应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。避免搔抓，注意皮肤清洁和保湿。

你好，良好的生活方式是预防牛皮癣等慢性病的重要保障。比如，忌烟限酒，有益无害;合理饮食，代谢平衡;睡眠充足，精力充沛;适当洗浴，保持清洁;生活环境，温馨和谐;适量运动，微微出汗等都是预防牛皮癣的好方法。祝你早日康复。

你好， 保持一个良好的心态，是治疗该病的关键，所以要精神乐观，充分正确认识该病，然后再考虑如何治疗，该病根治是不可能的，切忌不要相信可以根治，但是合理的用药，还是可以有效减小和下降其复发几率的。慢性病就要考虑长期治疗，整体调理，越是好的快的，越要慎重，好的快发的也快