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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一,尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳。
2016-08-07 07:03
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一,尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳。
2016-08-07 07:11
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,把平时吃猪肉呀牛肉换成鱼肉和鸡肉(去皮)吃,运动做,懒得做蹦迪吧,又好玩还减肥.好要睡前做仰卧起坐之类,除非坚持,容易反弹,另外多吃水,蔬菜好啦!
2016-08-07 07:17
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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医生建议:这个你身高体重各是多少的呢?这个情况如果要控制体重的话还是要从控制饮食做起的,这个要在平衡膳食的基础上控制饮食的,还有要坚持运动的
2016-08-07 07:24
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