您问的痔疮问题。痔疮在临床上分为有三种内痔，外痔和混合痔，您可能问的是痔疮出现了出血和疼痛，怎么缓解的问题？如果是痔疮出血，这是要看出血量的，如果出血量小的情况下可以保守治疗，自己可以每天坐浴一下，而且时内应用痔疮栓或者是痔疮膏，这样就可以起到止血的作用，同时每天要做一下提肛运动。如果是出现疼痛的情况下，最好是到医院让肛肠科医生看一看，是不是一个血栓性外痔，这样在门诊给予处置就可以治愈。

　　你好，指导建议：多喝水、多吃纤维粗的东西：喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的东西可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。　　润滑肛门：涂上痔疮栓可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。　　不要久蹲：尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，加重痔疮症状。　　便后清洗干净：人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净，有些卫生纸过于粗糙，要注意分辨。最好用水清洗，帮助肛门清洁。　　多活动：不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮疼痛。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。　　勿提重物：提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。　　勿抓挠患处：有的部位会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。　　控制体重，饮食切记过饱，会引起腹压增高。体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。

你好，痔疮可以自我按摩和气功疗法：按摩和气功疗法可以改善局部血液循环，对于预防和治疗痔疮都有益处。主要方法是每日按摩尾骨尖的长强穴和做提肛运动，每日1～2次，每次30下，

医生建议：一般得了痔疮，是会引起肛门疼痛，或者是有大便出血，及时外用痔疮药膏，或者是做做激光微创手术切除治疗。