减肥的方法是比较简单，但是是比较难做到的。对于那些比较贪食的人，和比较懒惰的人，简直是等于要他们的命。减肥的方法就是少吃饭，多运动。说着容易，做着难。但是对于那些有决心有毅力的人，是容易做到的。为了身体的健康，还是需要实行这个原则。要养成良好得多运动少吃饭的习惯，就容易减肥，而且不反弹。

相关于一般的减肥方法而言，抽脂减肥不但效果明显，而且一般不会反弹。由于人在成年以后脂肪细胞的数目是基本恒定。当腹部脂肪被抽吸后局部脂肪细胞的数目明显减少。只要求美者在术后注意维持身材，不暴饮暴食、多做运动，一般可维持很好的抽脂减肥效果相关于一般的减肥方法而言，抽脂减肥不但效果明显，而且一般不会反弹。由于人在成年以后脂肪细胞的数目是基本恒定。当腹部脂肪被抽吸后局部脂肪细胞的数目明显减少。只要求美者在术后注意维持身材，不暴饮暴食、多做运动，一般可维持很好的抽脂减肥效果。

你好，如果你想要减肥，建议你最好还是不要喝减肥茶，防止停止服用后出现反弹，你平时需要注意多运动，尽量每天坚持进行四十分钟以上的有氧运动，可以慢跑、打羽毛球等，能够起到不错的减肥效果。另外，你平时饮食注意多吃些蔬菜水果，少吃高热量食物，尽量少吃含淀粉高的食物，最好少食多餐，晚餐适当少吃，有助于减肥。

医生建议：正确科学的减肥方法就是增加运动量加速脂肪的燃烧多锻炼身体坚持半年左右就会有明显的效果也是注意不要吃过于油腻高热量的食物。