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史东岳
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在医学上叫“乳糖不适症”，出现这种情况要掌握几个原则：1、饮用时机。不要饭前或空腹饮用。2、适量原则。牛奶是一种高营养物质，所以我们每天饮用牛奶时不一定要贪多。3、饮用速度。饮用牛奶的时候要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。4、不宜冷饮。冷饮会引起胃肠道收缩，出现原发性乳糖不适症现象。5、选用发酵型奶。发酵型乳酸菌奶饮品可以彻底解决乳糖不适应症等问题，发酵型乳酸菌奶饮料是利用优质的牛奶经过乳酸菌发酵后制成的，会产生大量对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益代谢产物，是有益健康的理想奶饮品
2016-08-05 01:54
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回答2
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李希弘 医师
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医生建议：根据你的描述，您多半是空腹喝牛奶，建议再喝牛奶之前添加一些辅食后在进食牛奶，以免空腹喝牛奶产生胀气导致肚子不适，没有其他不适的话建议喝些热水休息一下即可。
2016-08-05 02:01
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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您好，部分人群因为天生肠道内缺乏分解、吸收牛奶内部分成分的酶，所以饮用牛奶后悔出现腹泻的情况。
2016-08-05 02:07
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