有失眠症状的朋友可以晚饭后吃，但不能在临睡前吃，临睡前不能吃任何东西。可以直接食用，也可以放在稀饭里，根据你的饮食习惯决定，怎么吃都可以，就是一般食物。可以随做饭加热一下，也可以微波一下，总之，不能吃直接从冰箱里取出的食物，包括固元膏。从冰箱取出后，加热或放置一会再吃。早中晚什么时间吃都可以，根据你的生活、工作习惯决定。饭前饭后吃均可，根据你胃的承受能力决定。建议初次食用者，每天早晨空腹食用一次，每次10克。

你好固元膏是补血养元的食品，你的血色素又偏低，每天服用，效果会很好。固元膏中的阿胶，红枣，可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥。固元膏你吃是可以的，可以养血。固元膏的食用方法：初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克。以后以5天为一个单位周期，每5天加量一次，每次加5克，也可以根据自己的感觉，加量到每天20--30克左右就可以了，维持这个量继续服用。建议食用者不要过于加量，效果是坚持天天吃才有的，不是一次吃很多。注意在月经期最好不服用。祝你早日康复！

您好，固原膏是有阿胶，黑芝麻，核桃仁，红枣，冰糖和在一起制成的滋补之品。对于再障可以适当服用的具体剂量因人而异，因为是食疗，估量即可，不必太严谨，可以先从小剂量开始，比如每次一汤匙，每日两次，逐渐加量到三次就可以了，坚持天天吃才有效的

医生建议：建议您的话最好不要随便使用药物，可以去医院检查一下疾病的严重程度在根据医生的建议合理使用，以免加重身体的负担