肛门括约肌无力导致排便费劲但能排气，可能与多种因素有关，如不良饮食习惯、肠道功能紊乱、肛肠疾病、神经系统问题、药物副作用等。若情况严重，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食习惯：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，促进肠道蠕动。
2.肠道功能：肠道菌群失调或蠕动缓慢，可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌。
3.肛肠疾病：如痔疮、肛裂等，可能影响排便，需要治疗原发病。
4.神经系统：神经损伤可能导致括约肌功能异常，需进一步检查明确。
5.药物因素：某些药物可能导致便秘，需在医生指导下调整用药。
6.运动锻炼：适度运动，如散步、慢跑等，增强肠道动力。
总之，肛门括约肌无力排便困难的原因多样。应注意调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

医生建议：根据你的咨询，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝汤水，三是多吃蔬菜和水果，每天喝一些蜂蜜水，可以服用麻仁丸，整肠生胶囊和乳酸菌素片治疗一下。

根据你的咨询，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝汤水，三是多吃蔬菜和水果，每天喝一些蜂蜜水，可以服用麻仁丸，整肠生胶囊和乳酸菌素片治疗一下。