21岁的女性再长高的可能性不大了，一般已经定型了。如果上了岁数，缺钙骨质疏松，身量可能会缩小。要合理膳食，均衡营养，还有再长高的可能性。只要身体健康，就不要过于担心，平时注意保养就可以了，因为健康的身体是需要保养的。平时要保持好的身体，就有利于整体的健康。

医生建议：21岁，已经过了生长的最佳年龄，一般都会停止发育的，进一步长高的可能性不大，追问:钙片可以辅助吗医生回答:没有什么作用的，追问:医生回答:没见到你发的是什么。追问:作广告的那些药物呢医生回答:不要相信这些追问:我要长高医生回答:这个主要是和遗传有关系，追问:23还蹿一蹿呢，23窜一窜。25鼓一鼓。28拔一拔医生回答:这都是不科学的，追问:你赔我长高的梦医生回答:不好意思，我只是实事求是的说。追问:那吃钙片会不会得结石，我心意已决我要吃钙片能长一厘米是一厘米医生回答:不会的，多喝水就可以预防结石追问:那我还是多喝水再吃钙片，会不会影响钙片吸收医生回答:不会的，钙的吸收本来就很有限追问:真相刺伤了我，本宫要缓一缓医生回答:不是的，你可以查一下，追问:脚后跟为什么会痛医生回答:你说的是跟腱的部位吧，建议经常泡脚，应该会有明显的效果。追问:足弓呢，足弓痛医生回答:有没有损伤的情况追问:没有，是肾的问题吗医生回答:这个和肾脏没有关系追问:嫩么回事儿医生回答:最常见的是脂肪垫炎，和慢性损伤有关系追问:我穿高跟鞋医生回答:和这个有一定的关系

人一般发育到到24岁左右,身高大约发育是22岁左右，女生稍微早一些，当然有的人还会更晚，当然大部分人在24之前就不长了，如果你想长高点，应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间，机不可失.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的.

朋友您好!根据您的情况考虑要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

你好，21岁还有长高的可能;但是人体长高与骨头的增长有很大关系，而人体骨端和骨干之间，有被称作成长期中的“成长线”的骨端软骨，整根骨头通过这部分组织接受发育激素及其它有关的激素，不断地伸长，如果软骨没有闭合，就有增高的可能。你好，后天的的因素比先天的因素所占的比重大得多，所以加强运动，注意营养调节，补充钙剂，都有利于增高。

想要长高，给你几点可行建议，一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。