脾胃失调是指脾胃生理功能失常，可能由饮食不节、情志失调、劳逸失度、久病体虚等因素引起。常见症状包括食欲不振、腹胀、腹泻、胃脘疼痛等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食调理：保持饮食规律，避免生冷、油腻、辛辣食物，多吃易消化的食物，如小米粥、山药等。
2.药物治疗：
参苓白术散：具有补脾胃、益肺气的作用，适用于脾胃虚弱所致的食少便溏等。
补中益气丸：能补中益气，升阳举陷，用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力等。
香砂六君子丸：可益气健脾，和胃，用于脾虚气滞、消化不良等。
3.情志调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.运动调理：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强脾胃功能。
5.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，戒烟限酒。
脾胃失调的调理需要综合多种方法，且用药应在医生指导下进行。

医生建议：根据你的描述，你这个平时就是可以吃点中药调理一下，平时不要喝酒，不要吃辣的这些食物追问:吃什么药？医生回答:我们是不能开药的追问:补脾益肠丸和归脾丸哪个好点？医生回答:前一个好点追问:谢谢医生回答:不客气，那我关闭了，你评价一下

你好可选枳术丸、健脾丸等方剂。注意饮食清淡，避免生冷啊