每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以手术治疗.但是注意上述问题,否则手术后有可能复发的啊.

外痔康复时间受外痔类型、病情严重程度、治疗方法、个人体质及生活习惯等因素影响。一般来说，轻度外痔在规范治疗和良好生活习惯下，1-2 周可能会明显好转，完全康复可能需要 2-4 周。但如果病情较重或存在不良习惯，康复时间可能延长。 1.外痔类型：炎性外痔和结缔组织外痔的康复时间不同。炎性外痔症状明显，恢复相对较慢；结缔组织外痔症状较轻，恢复可能较快。 2.病情严重程度：外痔较小、症状轻微时，恢复较快。若外痔较大，伴有明显肿胀、疼痛、出血，恢复时间会延长。 3.治疗方法：仅外用药物可能效果较慢，配合口服药物、坐浴等综合治疗，能促进恢复。 4.个人体质：身体素质好、免疫力强的患者，恢复通常较快；体质较弱者可能恢复较慢。 5.生活习惯：保持良好的饮食和排便习惯，如多喝水、多吃蔬菜水果、避免久坐久站、定时排便等，有助于缩短恢复时间。反之，不良习惯会延缓康复。 总之，外痔的康复时间因人而异。患者应遵医嘱坚持治疗，养成良好生活习惯，促进病情尽快恢复。如症状持续不缓解或加重，应及时复诊。

你这个方法只能减轻的啊.不能根治的啊.最好建议你看看肛肠科的医生.关键是大便习惯问题.一定要保持大便通畅柔軟,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.