医生建议：你好,要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。建议使用复方硫酸软骨素滴眼液和维生素A软胶囊，复方硫酸软骨素滴眼液为复方制剂，每10毫升中含硫酸软骨素50毫克、牛磺酸10毫克。滴入眼内。一日4～6次，或有需要时滴眼；一次2～3滴。希望可以帮到你，祝早日康复！

注意眼睛保湿是最好的预防方法。要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5－10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。学生还要注意膳食结构，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。

干眼症的可能，建议你可以点人工泪液，睡前点润滑药膏，热敷、按摩则可刺激泪液分泌。也可以服用中成药枸菊地黄丸。平时注意多眨眼，注意用眼卫生，避免长期使用电脑，多吃富含维生素A的食物。不能吃辛辣刺激食物