月经不规律、痛经、量少且有子宫内膜异位症，可能与内分泌失调、妇科炎症、子宫腺肌病、精神心理因素、生活习惯不良等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经周期和经量。 2.妇科炎症：盆腔炎、宫颈炎等炎症刺激，可能导致月经异常和痛经。 3.子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，引起子宫增大、痛经和经量改变。 4.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，会通过神经内分泌系统影响月经。 5.生活习惯不良：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、过度节食等，都可能影响月经。 6.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，会引起疼痛和月经异常。 出现这些症状应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确病因，采取针对性治疗。治疗方法包括药物治疗（如孕三烯酮、达那唑、地诺孕素等）、手术治疗等。同时要注意调整生活方式，保持心情舒畅。

建议去医院做详细检查后对症治疗，在饮食应该忌食辛辣、酒类、冰冻,等食品.定时定量,不能暴饮暴食.患者应坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。祝早日康复!

可以去百佳医院检查后确诊，我院在针对妇科上一直都致力于研究，放心选择没有错，给你最好的保障。妇科是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便，是妇科疾病就及早的进行诊治，才能及早的恢复健康，自己的健康把握在自己的手中。