天生受遗传皮肤比较黑。想变白。1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。如果要化装的MM，干了再化装！！！注意：记得常换水哦，特别是夏天。2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！我们寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！我们寝室人的皮肤什么样的都有，有一个天生皮肤就黑，哈哈，怀疑是中非混血儿。抹了以后，亮白了好多！还有肤色偏黑，有点暗淡的（像我）抹完了`超有自信！！真的是好白``还自然！看上去好嫩！！还有一个人从小就一脸烂豆子，我给她敷完以后，豆豆都不那么红了，也不那么鼓出来了，她都兴奋死了！第二天又拎了2斤香蕉回来！注意：不要加水！已经很稀了！香蕉会氧化变黑，不用担心，不影响效果！3、就是人们所说的薏米啦```我也吃过的``5`1放假在家``吃了一个礼拜``胳膊明显变白了！~我是抓一把薏米，直接放水里煮。吃米，喝汤！听说有买薏米粉的，直接冲水喝，适合我们这种住校的MM。去药店买，可以免费磨粉哦！4、洗面奶是每个MM都要用的啦```但是很多人都不知道什么样的好。我一直在不断的换。想找个美白效果好的！！自然堂的叫（鲜橙维C美白洁面凝露）很便宜，才20块钱！橘黄色的透明瓶！是香橙味的！~~因为我知道维C很美白，所以我就买啦```效果出乎我意料！！洗完了，脸好白，好透明！连毛孔都好透明！皮肤还好嫩，摸上去还冰冰的！我用过的！~`自然堂专柜估计就有买的！5、注意了~~~一定要注意哦！~！！买这些护肤的东西还有化妆品，千万不要去超市！``一个内部的朋友跟我讲``超市里面好多假的。不管超市再大，它的质量检验只有一次！很多水货！```而专柜里，检验超过2次！！！既然价格都一样！~~建议您还是去商场专柜买！！！这是我个人的经验,相信你也可以用到(简单、经济、又天然）：用新鲜的牛奶半匙+蜂蜜半匙+美白药粉，搅均后涂在脸上，半小时后洗去，你会觉得皮肤又嫩又白，当然要坚持做，一星期两、三次左右，你会看到效果的，这些都是天然的东西，不会对皮肤有刺激，你放心用吧，牛奶有美白的效果，蜂蜜有滋润、嫩滑的作用，药粉可以去死皮帮助营养吸收，清洁毛孔。这方法我都用了有很长时间了，皮肤真的是很好，比用那些化学品的东西真是好很多，能很好的改善粗黑黄皮肤。另外.建议你还需要调理自己的内在：早上起床后，空腹喝一杯温温的蜂蜜水，就是很好的排毒。条件允许的话，一周内跑3-4次牛奶浴。祝您早日变成一个漂亮可爱的MM，加油哦~

　　你的这种情况比较适合做彩光.　　现代医院数字化整形美容中心引进了目前国际上最先进的激光美肤设备“全数字立体彩光美肤仪”,能轻松达到高效修护,自然美白,抑菌,预防及治疗痤疮粉刺,毛孔粗大,皮肤松弛,皮肤粗糙,增强皮肤弹性等.　　特定宽光谱的强脉光冲,能够穿透皮肤,被组织中色素及其血管优先选择吸收,在不破坏正常皮肤的前提下,使血管凝固,色素团和色素细胞破坏,分解,从而达到治疗毛细血管扩张,色素斑,毛孔收缩,色素印,痤疮疤痕减轻消除;使皮肤组织产生光热和化学作用,深部的胶原纤维和弹力纤维重新排列并恢复弹性,同时血管组织功能增强,循环改善.　　其他方面祛痘美白：1.洗脸用温水和弱酸性洗面奶,不吃辛辣刺激的食物,饮食睡眠规律.　　　　2.出门凃上防晒霜,有效隔离紫外线这当然是美白A步骤.　　B步当然是饮食,一般为人们所熟悉的是美白食物我这里所说的不是木瓜,草莓,荔枝等美白食物,而是感光食物,如：芹菜,莴苣,土豆,香菜,苋菜,韭菜,红豆,芒果等.　　维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,杏仁和维他命C一样,必须每天喝.在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错美白效果.

1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次4、蔬菜美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

医生建议：你好，患者可以通过一些护肤品来改善，避开烈日，多吃一些美白的果蔬，如芹菜、柠檬、白萝卜等，注意休息，不可熬夜。