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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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女生虚岁16身高165体重104想要减肥到90斤吃减肥药可以吗,不推荐药物减肥的,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久。建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。
2016-08-07 06:37
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好;减肥多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,多饮清水,多吃水份多的水果,比如西瓜、梨、橙之类,保持适量运动,30分钟快步走能消耗至少300大卡热量,而且提高了身体代谢率,清除了体内垃圾,运动对保持减肥成果尤为重要,最好不要吃减肥药祝你健康。
2016-08-11 15:57
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回答3
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好:可以通过运动进行减肥,在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食,减少高热量和糖类的摄入,多蔬菜水果,晚上可以少吃些,最主要的是坚持锻炼身体。
2016-08-16 20:49
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