头痛的原因较为复杂，常见的有精神压力大、睡眠不足、感冒、高血压、颈椎病等。 1. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会导致神经功能紊乱，引起头痛。应注意调节情绪，适当运动，放松身心。 2. 睡眠不足：睡眠时长不够或睡眠质量差，大脑得不到充分休息，易引发头痛。要保持规律作息，创造良好睡眠环境。 3. 感冒：病毒感染导致身体出现炎症反应，可能伴随头痛。需多休息、多喝水，必要时服用抗感冒药物，如复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒等。 4. 高血压：血压过高会对脑血管产生不良刺激，造成头痛。需监测血压，遵医嘱服用降压药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等。 5. 颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，影响头部供血，可引起头痛。可通过按摩、牵引等物理治疗缓解。 总之，头痛可能由多种原因引起。如果头痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

医生建议：你好，胃肠宁颗粒清热祛湿，健胃止泻。用于泄泻及小儿消化不良。您的情况考虑是平时饮食习惯不好，导致胃粘膜损伤，可能也有自身胃动力不足等疾病，可以用点调理胃肠功能的药物。如胃肠宁颗粒。平时饮食注意规律，不能饥饱失常，引起胃酸分泌紊乱。注意饮食清淡，可以少食多餐。

我这几天也是这样，去看了医生，说是凉着了，给我开了雷贝拉唑钠肠溶片，复方猴头颗粒，配合吗丁啉饭前吃，饭后开了一个三联双歧杆菌（生物制剂，助消化的，冷藏保存）好了很多，如果你是着凉的建议你试试。还有小米粥养胃还有藕粉，如果不是着凉导致的建议最好去医院消化科

可能是胃炎或者消化道溃疡的.最好做胃镜明确.建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾等.一定要禁烟,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物

胃胀的原因是多方面的。比如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。引起胃动力不足的原因有很多，像暴饮暴食，饮食过量会使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气、疼痛等症状。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。其次，精神受到不良刺激，出现情绪低落、精神抑郁，也会影响到交感神经，使其过度紧张，抑制了胃的蠕动和排空机能，存贮的食物滞留胃内过久，继而出现发酵产生气体，也会出现胃动力不足。再是进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物，或长期卧床、长时间伏案缺少体力活动也可能影响胃的蠕动及排空机能，引起胃动力不足症状。吸烟过度、不良的生活习惯同样会引起胃动力障碍。