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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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为了安全减肥,就不要减肥太快。为了安全减肥,就不要盲目的吃减肥药。平时如果身体虚弱,或者是产后,就更不能盲目的减肥了,避免给健康带来不良影响。为了安全减肥,可以适当的多运动,多走路。可以适当的多吃香蕉,西红柿,冬瓜,苹果等等,也要适当的控制饮食量。
2018-07-12 18:17
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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医生建议:你好,首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。同时要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。希望可以帮助你,祝早日康复!
2016-07-29 08:31
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好,这是可以控制饮食,同时坚持锻炼,是安全有效果的,需要有毅力才是可以的,选择清淡的饮食为好的。
2016-07-29 08:39
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