得了肾结石，应注意饮食调整、增加饮水量、适当运动、定期复查、避免憋尿等。 1.饮食调整：减少高草酸食物如菠菜、草莓的摄入，限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，避免高盐、高脂饮食。 2.增加饮水量：保证每天饮水 2000 毫升以上，促进尿液排出，有助于小结石的排出和预防结石增大。 3.适当运动：如跳绳、跑步等，可促进结石移动和排出。 4.定期复查：每 3 - 6 个月进行一次 B 超检查，了解结石的变化情况。 5.避免憋尿：及时排尿，防止尿液浓缩，减少结石形成的风险。 6.药物治疗：在医生指导下，可使用排石颗粒、肾石通颗粒、枸橼酸钾等药物辅助治疗。但需注意，药物应遵医嘱使用。 总之，肾结石患者要从多方面注意，养成良好的生活习惯，并积极配合医生治疗，以促进康复。

你好,你说小便红,可能是有血尿引起的,不知道你这次做了哪些检查,结石的大小?根据结石成分的不同,肾结石可分草酸钙结石,磷酸钙结石,尿酸(尿酸盐)结石,磷酸铵镁结石,胱氨酸结石及嘌呤结石六类.草酸钙结石最为常见,发病多为青壮年,以男性多见.如果结石小,可以通过饮食或排石药物治疗,并定期复查.在此针对草酸钙结石说下饮食上要注意的,宜低钙及低草酸饮食,少食牛奶及乳制品,豆制品,肉类,动物内脏（如肝、心脏、肾、肠等）,还有巧克力,浓茶,芝麻酱,蛋黄,香菇,菠菜,虾皮,萝卜,芹菜,土豆等.食物中纤维素可减少尿钙的形成,如麦麸食品中的麦麸面包,米糠也有同样作用,对复发性高钙尿结石有效,维生素B1、维生素B6缺乏使尿草酸增多,应增加富含此类维生素的食物,如谷物,干果,硬果等.平时要多喝水,勤排尿,养成良好的生活习惯很重要.祝早日康复!

你好！你应该大量饮水，尽可能维持每日尿量在2-3L。急性肾绞痛时，用解痉药止痛，药物排石都可以。体外冲击波碎石术，对人体损伤小，操作简便，但要求患侧输尿管通畅，且肾功能良好。直径在2cm以下结石效果最好。要注意锻炼身体。跳绳是好的有助于自然排石的，一定要多喝水很主要的。你好！你应该大量饮水，尽可能维持每日尿量在2-3L。急性肾绞痛时，用解痉药止痛，药物排石都可以。体外冲击波碎石术，对人体损伤小，操作简便，但要求患侧输尿管通畅，且肾功能良好。直径在2cm以下结石效果最好。要注意锻炼身体。跳绳是好的有助于自然排石的，一定要多喝水很主要的。

医生建议：平时要注意清淡有营养饮食忌辛辣煎炸油腻刺激性食物，多喝水，多做运动。追问:自来水能喝吗？医生回答:要滤过追问:怎么滤医生回答:净水器追问:没有医生回答:买一个追问:...医生回答:平时多喝水

●多喝水不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。●补充纤维素加食米糠，可以防止结石发生。●控制钙的摄取量结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。●检查你的胃药某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。●勿吃富含草酸盐的食物大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。