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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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医生建议:你好,还是要多运动,注意饮食,建议你使用碧生源减肥茶(减肥茶)不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效,适宜单纯性肥胖人群。更多作用不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效,适宜单纯性肥胖人群。每日2次,每次2袋,沸水冲泡,5-8分钟后饮用
2016-07-28 20:48
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.医生询问:
2016-07-28 20:55
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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这样伤胃,三餐按时,否则容易得胃病。多吃蔬菜豆鱼,豆类和鱼类有充足的营养。少吃肉,可以以禽类代替畜类,饭后站半小时,有利于消食早睡早起,散步以外每天抽一个小时进行运动,除了锻炼身体,运动最大的优点是磨练人的意志,坐习惯后平日站着脊背挺
2016-07-28 21:03
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
2016-07-28 21:09
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好!节食并不是一种健康的减肥方法,建议可以选择运动减肥的。可以选择有氧运动,比如跑步、跳绳、游泳等等,坚持运动是会有效果的,饮食上忌吃油腻、高热量食物。
2016-07-28 21:16
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