您好，根据您所描述目前的情况，建议最好不要口服减肥药物，减肥药物会议，有副作用的，而且会容易引起反弹的，建议最好可以采取运动以及饮食控制，可以少吃一些含有面食的食物，多做一些体育锻炼都是可以，控制体重的，大剂量的口服减肥药物，会对肝脏，肾脏造成一定影响，建议您最好可以多注意观察

安全的减肥方法就是运动，运动是最安全减肥方法。就看你有没有耐心和这个毅力用运动减肥了，呵呵。刚开始我就是想通过做健身操方法来减肥的，但坚持不到一个星期就放弃了，因对上班时间和住房地址来讲实在很不方便。现在用纤。。。。曼。。。。妮瘦身组合减肥，效果还行、不有害身体、能保持不变形就好。还有一个非常重要的就是吃。吃东西要注意哦！没注意吃，能让你一下子变胖子。注意饮食也是减肥方法一种。对于如何饮食。因人因地因时间而不同样。只要自己不贪吃，一天三餐正常吃。是没什么问题的。对于每天都吃很少而还是胖的朋友，建议用减肥药试试。

您好，减肥最好不要靠减肥药物，现在国家质监局查处了好多减肥药物是违规的，所以最好使用自然的减肥方法。饮食上少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，早上和中午可以吃的随便些，晚上尽量少吃，晚上吃上4分饱即可。适当的运动也是主要的，没有时间到户外运动，可以在家做半个小时以上的伸展运动，只要是感觉到肌肉拉伸的动作都可以。

您好，目前市场上减肥药物有很多，但大多都没有实际的作用，有些可以减下去的，也很容易反弹。个人认为，想要减肥，还是应该以运动和少吃脂肪类食物为主，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。

你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!这个可以用下面的方法进行调理看看：每天用干荷叶*10克,干冬瓜皮*20克,泡热水喝（可泡两至三遍）,连用1~2月,有去厚腻,刮油脂之功效,希望对你有帮助!

医生建议：你好，根据你的情况建议你使用简亭可轻牌减肥胶囊简亭可轻牌减肥胶囊具有减肥和调节血脂的保健功能。适宜人群单纯性肥胖人群用法用量每日3次，每次2粒；饭前吞服。