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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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减肥一定要选择健康科学的减肥方法,否则减肥瘦得快反弹就越快。减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制。热量!坚持努力,朝着自己的目标前进!每天保证八小时的睡眠(内分泌调整好)。你也可以试着用一下外用减肥产品。选择减肥产品一定要选择健康又没有副作用的产品哦,听说《非诚勿扰》节目嘉宾刘洪飞推荐的溶体瘦瘦身霜,瘦身效果挺不错滴~
2016-07-27 21:42
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,减肥需要注重方法健康才会有效分解脂肪。健康的减肥方法只有二种:以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持,许多运动又会使你的臂和腿增粗;通过用营养调理提升人体基础代谢率(增加热量消耗),用植物摄取高营养低热量的调理方法,它既把热量控制好了,同时又帮你提升体内的基础代谢率,让减肥变得更加容易。
2016-07-27 21:49
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回答3
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谷印亮 医师
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理疗科
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你好,这些现象说明你的胃口比较好。是一种好的现象。但是对于肥胖的人来说,就相对不好了,原因是摄入的能量过多。嘴巴是自己控制的,这个被人帮助不了你,节食是很关键的减肥的第一关。同时呢,你再配合敲胆经,这样能加速你的体内的垃圾的排泄,有助于减肥,一般的敲打胆经300下。早晚各一次,坚持3个月,体重就会降下来,明显的瘦多了,这是最健康的减肥方法。
2016-07-27 21:55
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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家族里的人都比较胖,说明你们的体质都是易胖体质.你好.根据你的描述你们家人都很胖.一个是说明家里人都是易胖体质,另一个原因可能是你们家人的饮食习惯都不太好,导致家人都很胖.其实减肥的道理很简单.吃进肚子的热量只要低于每天维持生命体征所耗费的热量就可以.
2016-07-27 22:02
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回答5
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孟庆福 医师
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全科
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医生建议:你好,可以服用能量堡垒左旋肉碱营养片,能促进脂肪燃烧,有助于迅速分解腰、腹、臂部、堆积的脂肪,重塑迷人曲线。
2016-07-27 22:09
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