白癜风患者增强自身免疫力，可从合理饮食、适度运动、规律作息、减轻压力、避免感染等方面入手。 1.合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 2.适度运动：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，每周至少进行 3 次，每次 30 分钟以上，能增强体质。 3.规律作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，有助于恢复体力和调节免疫系统。 4.减轻压力：通过冥想、听音乐、旅游等方式放松心情，长期精神紧张会影响免疫功能。 5.避免感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触传染病患者，预防感染性疾病。 总之，白癜风患者通过综合采取上述措施，可以在一定程度上增强自身免疫力，有助于病情的控制和恢复。但同时也要积极配合医生的治疗，定期复查。

若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良激发而保护免疫系统。据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的激发，会使体内免疫系统造成错觉，从而调动全身加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，下降免疫力。

您好，白癜风患者要有一个好的心态.还要饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物指导意见如果需要,也可以通过中药调理