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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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为了有效的减肥,就要少吃饭,多运动。为了有效的减肥,一定要管住嘴的,如果管不住嘴,就容易反弹。不要贪食,不要暴饮暴食。有多运动,多殷勤,多参与工作。如果能这样,就能有效的减肥。要养成少吃饭多运动的好习惯。就能彻底的减肥,不反弹。对健康也是有利的。
2018-07-05 11:34
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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医生建议:有效的减肥肯定是锻炼饮食一起呀,每天坚持锻炼,消耗能量,同时控制饮食追问:可是都没时间锻炼啊,有没有什么药方可以减肥的?医生回答:奥利司他追问:是什么样的?医生回答:胶囊追问:可以瘦腿吗,多少钱一盒?医生回答:多少钱你可以咨询健客网药师,或者药店去咨询,这是国家唯一验证的减肥药追问:好的,要怎么可以问药师?
2016-07-23 12:51
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回答3
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好,减肥是一个需要耐力和毅力的过程,一个星期想减掉十斤不是不可能,但那样容易伤害身体且很容易反弹。建议你端正好心态,平时多食用芹菜等纤维食物,定一份运动计划,比如跑步或者游泳,一定要坚持。对于腰部肥胖可以适当做一些仰卧起坐,只有这样才能取得良好的效果,运动是最好的减肥方法。
2016-07-23 12:58
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