肾结石是常见的泌尿系统疾病，形成原因复杂，包括代谢异常、饮食因素、饮水不足、缺乏运动、尿路梗阻等。治疗方法多样，如药物治疗、体外冲击波碎石、手术等。 1.代谢异常：体内某些物质代谢失衡，如草酸、尿酸、钙等，易形成结石。可通过调整饮食，减少高草酸、高嘌呤食物摄入。 2.饮食因素：长期大量摄入高蛋白、高盐、高糖食物，增加结石风险。要保持饮食均衡，多吃蔬菜水果。 3.饮水不足：尿量减少，尿液中溶质浓度升高，易析出结晶形成结石。每天应保证充足饮水，至少 2000 毫升。 4.缺乏运动：不利于小结石排出。适当增加运动，如跳绳、跑步等。 5.尿路梗阻：如输尿管狭窄，尿液排出不畅，易导致结石形成和积聚。必要时需手术解除梗阻。 总之，肾结石虽小但持续存在也需重视。患者应改善生活习惯，定期复查，根据结石情况选择合适的治疗方法。

医生建议：你好！根据你的情况，建议可以服用净石灵胶囊来治疗。补肾、利尿、排石。用于治疗肾结石、输尿管结石、膀胱结石以及由结石引起的肾盂积水、尿路感染等。当患者饮食中自身摄入草酸过多，或者嘌呤代谢失常，脂肪摄入过多，糖分增加，蛋白质过量等原因导致代谢的草酸，尿酸过多，或者钙吸收过多时，如肾功能不佳无法及时把多余的钙，草酸和尿酸等排出体外，导致肾脏结石和输尿管结石的发生。因此改善肾功能是排石的关键。注意口服一次5粒，一日3次，饭后1小时饮水300～500ml，并做净石灵胶囊跳跃运动10～15次，体弱者酌减。每次排尿注意结石排出情况。平时一定要注意养成多饮水的习惯。