血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%，轻度血脂异常者，不一定要服药也可能使血脂降至合适水平。高胆固醇血症治疗的目标不仅要使血总胆固醇至少降低5.7毫摩尔/升(如有冠心病则应低于4.7毫摩尔/升)以下,而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入,以有利于心血管病的其他危险因素如肥胖、糖尿病等的及时防治，并增加心血管的保护因素。中也含有丰富的胆固醇。患者每日摄入的胆固醇不应超过300毫克（相当于1个鸡蛋有胆固醇含量），如已患冠心病或其他动脉粥样硬化症，每日摄取的胆固醇应减少至200毫克。动物内脏（肝、肾、肚、脑等）及肉皮、羊油、牛油、猪油（肥肉）、蛋类（主要是蛋黄），海产食品中墨鱼、干贝、鱿鱼、蟹黄等均含胆固醇很多，应加以必要限制。患者如每天摄入肉类超过75克、蛋类每周超过4个，或食用油类煎炸食品每周达5-7次，都应视为不合理的膳食。限饮酒，多饮茶饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，加强防治高胆固醇血症的作用。饮酒量以每日摄入的酒精不超过20克（白酒不超过50克）为宜，葡萄酒较合适，但必须严格限制摄入量。如有高血压、糖尿病与肝胆疾病等则宜戒酒。但饮酒对甘油三酯升高者不利，酒精除供给较高的热量外，还使甘油三酯在体内合成增加。因此，权衡利弊，对防治心血管病而言，专家们多力主限酒或戒酒。茶叶中所含的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化与血栓形成，绿茶比红茶更好。

①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。⑥坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。⑦药物治疗：在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物，常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫（潘生丁）等。⑧禁烟：影响血液循环，减少血流量，降低血流速度，可导致不良结局。⑨定期体检：50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验。根据检查结果，采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生。同时，可动态观察血粘度指标，做到心中有数。提问者对于答案的评价：askVJL5J：谢谢了

中药可以服用一些具体降血脂的药物,具体如下：①降胆固醇的中药：有山楂,月见草,人参,蒲黄,红花,首乌,决明子,灵芝,虎杖,三七,泽泻,姜黄,女贞子,大黄,绞股蓝,丹参,黄精,茵陈,葛根等.②降三酰甘油的中药有：泽泻,姜黄,灵芝,月见草,人参,山楂,大黄,绞股蓝,虎杖,小蓟,女贞子,丹参,草决明等.具有降血脂的中成药有以下的一些：（1）绞股蓝总皂甙胶囊：有良好的降低胆固醇,三酰甘油及升高高密度脂蛋白的作用,有利于动脉粥样硬化的治疗.每次120毫克,每日2次,口服.（2）脂可清胶囊：含山楂,泽泻,大黄,木香,黄芩,茵陈等,主要降血清胆固醇,也能降三酰甘油.每次2～3粒,每日3次,口服.（3）白金降脂丸：由白矾,郁金组成,能降低血清中胆固醇,三酰甘油及低密度脂蛋白胆固醇.口服,每次2克,每日3次,3周为1个疗程,可连服2～3疗程.（4）心脑康：能降低血清总胆固醇和三酰甘油,用于治疗高脂血症,还能治疗冠心病,高血压.每次2粒,每日3次,饭后服,4周为1个疗程,连服8～12周.（5）降脂平：能降低胆固醇,三酰甘油和低密度脂蛋白胆固醇,并能升高高密度脂蛋白.口服,每次4克,每日3次,1～2个月为1个疗程.（6）月见草油胶囊：能降低血中胆固醇和三酰甘油.每次2～3丸,每日3次,口服,1～2个月为1个疗程.（7）大黄片：有降低胆固醇和三酰甘油等作用.每次2～3克,每日2次,口服.

　　血稠程度不是一成不变的,而是永远处于时高时低的动态变化之中.由于人体自身有较强的调节能力,从而维持血液内环境的平衡和相对稳定,使多数人并不产生病态表现.所以,此时也无需特殊治疗.对于血液黏稠度增高者,医生强调饮食宜清淡,戒烟忌酒,适当参加体育运动是最治本的疗法.有人主张简单易行的有效方法是早,午,晚各饮一杯淡盐水或凉白开水,特别是在血稠发生率较高的夏季,饮水就能收到预防功效.更有人劝老年人应养成不渴也喝水的习惯.还有研究认为,饮茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用,长期饮用和食用可防止血栓形成.此外,玉米,大豆,黑豆,大蒜,姜,洋葱,山楂,牛奶等都有不同程度的降血脂,抑制胆固醇合成,降低血液黏度的作用.临床观察表现,诸如维生素C,维生素E,阿斯匹林,潘生丁,复方丹参等药物都具有改善血管功能,增加血液流速,抑制血液凝集和溶解血栓等作用,可在医生指导下服用.

医生建议：你好！对于血液黏稠度增高者，饮食宜清淡，戒烟忌酒，适当参加体育运动是最治本的疗法。早、午、晚各饮一杯淡盐水或凉白开水，饮茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用，长期饮用和食用可防止血栓形成。玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋葱、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制胆固醇合成、降低血液黏度的作用。血稠患者平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是内脏）和甜食能加重“血稠”，故应少吃。