肠胃不适、晨起胃凉、易腹泻且消瘦，可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、脾胃虚寒、肠道菌群失调、慢性肠胃炎等有关。 1.饮食不当：长期喜欢吃辣的食物，可能刺激胃肠道黏膜，导致胃肠功能紊乱。应调整饮食，减少辛辣食物摄入，保持饮食清淡、规律。 2.胃肠功能紊乱：精神压力大、生活不规律等都可能引起。可通过规律作息、适当运动、放松心情来改善。 3.脾胃虚寒：多因体质虚弱、贪凉等所致。可食用一些温热、健脾的食物，如羊肉、山药等。 4.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 5.慢性肠胃炎：炎症长期刺激胃肠道。需就医检查，明确诊断，遵医嘱使用药物，如蒙脱石散止泻、奥美拉唑抑制胃酸分泌等。 总之，要改善这种情况，需要综合调理。保持良好的生活和饮食习惯，必要时就医诊治。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

胃痛、腹胀、嗳气，打嗝等症状，只是胃部疾病的表现，具体是什么病，最好做胃镜检查以明确病因，针对病因治疗。

医生建议：根据描述，建议你服用香砂养胃丸，温中和胃，用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。